Durerea de cap – un alt fel de abordare

Cred că fiecare dintre voi a experimentat la un moment dat durerea, indiferent că e vorba de durerea de cap, de picior, de șold, de spate, de stomac.

Acum, permiteți-mi să vă adresez o întrebare: care a fost primul lucru pe care l-ați făcut atunci?
1. Ați alergat fuga fuguța la un doctor?
2. Ați luat imediat un medicament?
3. V-ați rugat din toate puterile să treacă cât mai repede?
4. V-ați așezat în pat și ați încercat să adormiți, sperând că poate, poate, o să treacă într-un final?

Cu siguranță mulți dintre voi ați încercat toate aceste lucruri când durerea a devenit mult prea copleșitoare. Și, mărturisesc că, pentru mulți ani m-am aflat cam în aceeași barcă a alegerilor, nu tocmai potrivite, lăsându-mă ghidată sau influențată de propria ignoranță să accept orice sugestie medicală.

Îmi amintesc și acum intensele migrene și dureri de spate, vizitele la diferite clinici și răspunsul mereu același: nu ai ce să faci! După care urma prescrierea unor medicamente, din ce în ce mai puternice, ca și durerile mele de altfel.

Din fericire, nu știu cum sunt construită, dar am evitat pe cât posibil să cred în expresiile: “nici o șansă” sau “e imposibil”! Așa că, toate călătoriile mele în lumea fascinantă a nutriției mi-au arătat căi nenumărate de a depăși aceste momente insuportabile. Și ghiciți ce: adio, durere de cap, adio durere de spate!

Acum, dacă într-adevăr vă pasă de organismul vostru, dacă vreți să faceți un efort și să va imaginați undeva în viitor, ducând o viață fără dureri, atunci trebuie să știți în primul rând că durerea este un semnal că ceva nu e ok. Este adevărat că cea mai rapidă soluție și foarte la îndemână este luarea unui medicament dar eu va întreb: va rezolva această alegere cauza durerii sau doar ne mințim pe moment?
Răspunsul e: în mod sigur, nu va rezolva cauza!

Să luăm de exemplu durerea de cap, pentru că este extrem de întâlnită.

După cum bine știți, are foarte puțin de a face cu o condiție a creierului, dar, apare în această zona pentru că nervii capului și ai feței sunt foarte sensibili și sunt primii care răspândesc semnale când ceva nu e în ordine.

Deci, ce se întâmplă de fapt, care ar putea fi o parte din cauzele durerii de cap?
1. Toxinele și anumite otrăvuri, paraziții, agenți poluanți – acestea pot intra în sânge și sunt conduse spre nervii sensibili ai capului și feței iritandu-i și astfel declanșând durerea;
2. Oboseală excesivă (dacă această este cauza, atunci un somn bun vă poate ajuta foarte mult);
3. Aerul închis (dacă dormiți sau stați într-o încăpere prost aerisită, nu numai că nu vă luați cantitatea de oxigen necesară dar mai și inspirați aerul în care voi și alții eliminați dioxidul de carbon și o multitudine de alți germeni);
4. Ochii tensionați (ca în urmă privitului la calculator, sau cititului intensiv etc);
5. Deshidratarea;
6. Constipația și probleme legate de digestie, intoleranțe alimentare.

Deci, primul lucru este să aflați care este cauza și astfel să o eliminați pentru că, altfel, veți deveni dependent de medicație care, luată excesiv, poate dăuna organismului.

Nu uitați un lucru foarte important: nu introduceți în organism medicamente despre care nu știți mare lucru, într-un organism despre care știți și mai puține!
Cele mai bune metode de vindecare sunt tot cele clasice: aerul curat, apa, alimentația sănătoasă, activitatea fizică și somnul la orele potrivite.

Rămâneți informați!

Să fiți sănătoși și mereu iubiți!

P.S.: Dacă nu te-ai abonat încă la newsletter-ul nostru, te invităm să o faci acum.